Smoothie complet mangue framboise. Coupez vos mangues en hérisson (coupez dans la longueur, quadrillez la chair sans transpercer la peau, retournez la chair vers l'extérieur (appuyez sur le dos pour que la Mettez quelques framboises à part pour la déco et écrasez-les à la fourchette avec quelques gouttes de citron et le reste du sucre. Cette délicieuse recette de smoothie mangue et framboises va colorer vos journée. Versez dans un verre et avec le coulis au framboise mettre quelque gouttes qui formeront des petits pois rouges.
N'hésitez pas à adapter la recette selon vos goûts en modifiant les fruits frais, les fruits secs ou les graines.
Vous pouvez vraiment vous amuser à tester plusieurs combinaisons.
Un smoothie bien riche et rafraîchissant… pour ma part, j'ai déjà un beau stock de fraises, mangues, framboises, et fruits de saison qui disparaissent très vite de nos étales… donc j'ai un bon stock de ces fruits dans mon congélateur, comme ça, ce ramadan.
You can have Smoothie complet mangue framboise using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Smoothie complet mangue framboise
- Prepare 1 of mangue.
- It's 2 of poignées de framboises surgelées.
- Prepare 200 g of lait végétal froid.
- It's 2 c of à s de flocons davoine.
Les smoothie bowls sont hyper délicieux et sains, c'est pourquoi on les voit de partout ! Mon smoothie est bourré de fruit tropicaux (mangue, noix de coco, ananas et citron vert et est vegan (végétal), sans gluten et sans lactose ! recette. Dans chaque verre, verser un peu de sirop de fraises, puis moitié smoothie de mangue et enfin moitié smoothie de framboises. Recette tirée de mon blog Dans un blender, mixer le jus d 'orange avec la mangue.
Smoothie complet mangue framboise step by step
- Mixer vos flocons afin d'obtenir une farine..
- Peler votre mangue et coupez la en morceaux..
- Passer la mangue et les framboises, avec la farine obtenue et le lait au robot ou blender jusqu'à obtenir une texture bien lisse..
Filtrer ce mélange à l' aide d 'une passoire/tamis puis verser dans une carafe. L'été c'est la saison des gâteaux aux fruits par excellence. Il est plein de vitamines et d'anti oxydants. Epluchez la mangue, coupez sa chair en dés. Lavez les myrtilles et les framboises délicatement.