Easiest Way to Cook Delicious Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplement varier les plaisirs, vous pouvez réaliser cette quiche avec du thon au naturel ou encore des morceaux de blanc de poulet.

Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes. Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. Puis ajouter la farine, la moutarde. You can cook Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingredients and 11 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

1. You need of Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. You need 1 CS of fleur de maïs.
3. It's 50 g of parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. Prepare 4 of œufs.
5. You need 3 of yaourts brassés 0%.
6. It's 1 boîte of thon au naturel égoutté.
7. You need 1 cc of moutarde à l'ancienne.
8. It's 1 cc of savora.
9. Prepare of Quelques gouttes de Tabasco.
10. You need of Sel / poivre.
11. It's 50 g of câpres en option selon les goûts.

Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche au thon tomate sans pâte quiche thon cuisine light. Fouetter dans un saladier les oeufs avec la farine, et délayer avec le lait petit à petit, tout en fouettant pour éviter l'apparition de grumeaux. Émietter la boîte de thon dans la préparation, ajouter l'emmental râpé.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan step by step

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Saler et poivrer: Verser dans un moule à tarte en silicone, ou bien beurré le ou sulfurisé le. Une recette de quiche très facile et très rapide. A déguster avec une petite salade. Hier soir encore, cette quiche thon/poireaux/parmesan a fait l'unanimité et remporté un franc succès! Merci merci pour ces belles recettes, faciles à réaliser et qui mettent un peu de soleil.