Clafoutis courgettes et feta. Lavez les courgettes, coupez-les en gros dés. Épluchez l'échalote, émincez-la finement. Ajoutez l'échalote émincée, les dés de courgettes, sel et poivre. Voici une recette de clafoutis aux courgettes et Feta très originale et hyper gourmande.
Etaler la pâte dans un plat et mettre les courgettes dessus.
Verser le mélange sur la tarte.
Un clafoutis salé aux courgettes et feta, bien gourmand, proposé par Marie-Paule pour une rencontre Odelices.
You can have Clafoutis courgettes et feta using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Clafoutis courgettes et feta
- It's 250 g of courgettes.
- It's 200 g of feta.
- Prepare 3 of oeufs.
- It's 2 cuillères à café of graines de sésame.
- You need 150 g of farine.
- It's of Baies roses.
- It's of Sel.
- It's of Poivre.
- Prepare 1 of échalote.
- You need 1 cuillère à café of d'huile d'olive.
- Prepare of Piment d espelette.
- You need 50 ml of demi écrémé.
Une recette à réaliser pour ses copines: clafoutis courgettes feta avec une salade verte! Otez les extrémités des courgettes puis taillez-les en rondelles. Coupez la feta en fins rectangles. Ajouter les courgettes et la feta à la préparation et bien remuer.
Clafoutis courgettes et feta instructions
- Égouttez la feta, coupez-la en gros cubes. Lavez les courgettes, coupez-les en gros cubes. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Cassez les oeufs et battez les..
- Préchauffez le four à 180°.
- Dans une poêle faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'échalote, la courgette, sel et poivre. Faites cuire environ 10 minutes..
- Préparez l'appareil à clafoutis : mélangez farine, oeufs battus, lait. Ajoutez poivre, baies roses, graines de sésame et du piment d espelette. Mélangez. Ajoutez le mélange courgettes /échalote et la moitié de la feta.
- Dans un plat ou des ramequins individuels, versez la préparation. Ajoutez par dessus le reste de la feta. Enfournez 25 à 30 minutes (adaptez en fonction de la taille de votre plat).
Ne pas saler ou très légèrement car la feta est déjà très salée. Pour changer des quiches et des gratins de courgettes, voici un délicieux clafoutis de courgettes parfumé à la menthe et à la feta à préparer avec votre Thermomix. Vous pouvez le servir soit en plat unique avec une salade, soit en accompagnement d'une viande blanche. La recette d'un clafoutis salé à base de courgettes et de feta qui va devenir le plat idéal et low carb de l'été! Bien qu'idéal pour les pique-niques, vous inventerez n'importe quelle excuse pour réaliser ce clafoutis de courgettes à la feta délicieux et rafraichissant, surtout quand la courgette est de saison.