Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki. Cette recette de quinoa et brocolis au Thermomix est un plat complet aussi sain que simple ! The Best Quinoa Sauce Recipes on Yummly Chili-lime Shrimp Over Quinoa, Garlic Butter Quinoa, Quinoa Risotto.
Cook the quinoa as the label directs.
Sharing our favorite quinoa bowl today!
My Teriyaki Chicken Quinoa Bowl is the perfect weekday lunch or dinner for feeling great!
You can cook Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki
- You need 300 gr of filet de porc ou d'échine.
- You need 1 of verre de quinoa cuit.
- It's of Quelques fleurs de brocolis cuites la dente.
- It's 1 gousse of d'ail hachée.
- You need 1 cuillère à soupe of sauce teriyaki.
- It's 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
Be sure to drizzle a touch of your favorite prepared teriyaki sauce over top. Mais en réalité, le brocoli rôti est assez différent de son cousin le chou-fleur rôti : le sommet des fleurettes sèche plus vite et devient plus croustillant, et je trouve donc que le broccoli Et quoi de plus crémeux pour une salade de brocoli qu'une sauce tahini aux herbes et quelques dés d'avocat ? Détailler le brocoli en bouquets et les déposer sur le quinoa. Le quinoa étant plus long à cuire que le riz, vérifier s'il n'est pas trop croquant et ajouter de l'eau si nécessaire.
Lomo- brocolis-quinoa en sauce teriyaki instructions
- Dans une poêle sur feu moyen, mettre l'huile à chauffer puis l'ail haché et les gros dés de filet sans remuer pour qu'ils dorent bien. Les retourner pour qu'ils dorent de l'autre côté puis ajouter la sauce, baisser le feu et couvrir quelques minutes..
- Retirer les dés de viande, faire réchauffer les brocolis, les retirer puis ajouter le quinoa pour le réchauffer aussi. Servir comme un bouddha bowl ou autre à la convenance de chacun. Bon appétit..
My favorite teriyaki marinade and sauce. Not too sweet, and certainly not too salty. I've tried some others, including a decent sugar-free brand, but I keep coming back to Kikkoman. Préparation Ajouter ensuite le quinoa et le cube de bouillon émietté. Pendant ce temps, détailler le brocolis en petits bouquets.