Courgettes farcies au quinoa. Découvrez la recette des Courgettes farcies au quinoa et à la fêta, pour changer des courgettes farcies habituelles chaudes. Dans un saladier, déposez la quinoa tiédit, les petits pois, la fêta et la menthe. Ajoutez un peu de poivre ainsi que l'huile d'olive.
Ajouter à mes carnets. la recette Courgettes rondes farcies au quinoa.
Courgette farcie au fromage de chèvre.
Courgettes farcies d'une concassée de pois chiches au couscous, tomates et olives noires, Tapenade à ma façon et persillade de coriandre.
You can cook Courgettes farcies au quinoa using 6 ingredients and 1 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Courgettes farcies au quinoa
- Prepare 2 of courgettes.
- You need 100 g of quinoa.
- It's 2 of oeufs.
- It's 1 of oignon.
- It's of parmesan.
- You need of huile d'olive.
Couvrir les courgettes avec les chapeaux. Dresser dans un plat allant au four. Courgettes farcies au quinoa Recette simple et rapide On peut remplacer le quinoa par du riz ou du blé cuit Pour les vegans il suffit de ne pas mettre de. Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet.
Courgettes farcies au quinoa instructions
- Faire cuire le quinoa - couper les courgettes en 2 et enlever la chair (la conserver) - dans une poele, mettre l'oignon et la chair des courgettes coupee en petits morceaux - dans un saladier, battre les oeufs avec sel, poivre, parmesan et le melange oignons-courgettes - remplir les courgettes de la preparation, mettre dans un plat et mettre un peu d'huile d'olive dessus.
Videz les courgettes en faisant attention de ne pas "déchirer" l'enveloppe. VERDICT des courgettes farcies au quinoa. L'avis de Jules : Ses Bun's étaient très bons, la belle jambe. Ton avis : Not too bad, mais sans plus. Déposez vos courgettes ouvertes sur une plaque allant au four, recouverte de papier cuisson.